Saúde Comigo Já!

EU E MEU PAI TREINANDO ONTEM, MEU PROF QUE TIRO A FOTO DE OLHO FECHADO RS!

Boa Tarde gente, agora vou falar pra vocês que voltei pro meu treino de Muay Thai!

Olha rss,eu faço desde janeiro só que dei uma paradinha aí de um mês e estava com um pouquinho de preguiça para voltar a ativa de novo, eu não só lá as melhores alunas, mais acho que sou boa ,tenho jeito, eu entrei mesmo nos treinos pela minha saúde é é com esse objetivo que fiz esse post, eu estava muito acima do peso e queria emagrecer , o Muay Thai é ótimo para isso pois é aeróbico, queima caloria que é uma beleza, no meu primeiro mês perdi 3 kg!

Muay Thai é uma arte marcial Tailandesa que pode ser chamado "Boxe Tailandês",os golpes são para combate em pé,  é conhecida também como a arte das oito armas

por causa do uso combinado de punhos ,joelhos,cotovelos,canelas e pés.

No começo era mesmo só com o objetivo de emagrecer(obs: emagreci muiiitooo), hoje não faço porque é uma coisa que me faz feliz, que me alivia, as vezes me deixa com dor, é claro rss, mais me satisfaz muito, recomendo pra quem quer emagrecer e cuidar da saúde por que realmente quanto mais você faz mais vigor físico se tem, e recomendo também para quem quer aí tentar algo novo, RECOMENDADÍSSIMO!

Vai aí minha luta preferida !16 segundos de adrenalina.... obs. : ignorem o final do vídeo é só a luta que quero mostrar ok!